- 6 gün önce
Ek Gıdaya Geçen Bebeklerde Su Tüketimi Ne Zaman Başlamalı?
İlk 6 Ayda Neden Su Verilmez?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Türk Pediatri Kurumu’na göre:
- İlk 6 ay boyunca sadece anne sütü yeterlidir.
- Anne sütü, %88’i sudan oluşur ve bebeğin hem besin hem sıvı ihtiyacını tamamen karşılar.
- Su verilmesi, bebeğin mide kapasitesini doldurarak daha az süt almasına neden olabilir.
- Gereksiz su alımı, elektrolit dengesini bozarak nadir de olsa su zehirlenmesine yol açabilir.
Özellikle yeni doğan döneminde su vermek, bebeğin kilo alımını ve bağışıklığını olumsuz etkileyebilir.
Su Tüketimine Ne Zaman Başlanmalı?
- 6. ayda ek gıdaya geçildiğinde bebek az da olsa suyla tanıştırılabilir.
- Bu, bebeğin suyun tadını tanıması ve ilerideki alışkanlıklar için bir başlangıçtır.
- İlk etapta 1–2 tatlı kaşığı kadar su yeterlidir.
Su, yemeklerden sonra veya öğün arasında verilmeli; anne sütü ya da mama yerine geçmemelidir.
6–12 Ay Arası Bebeklerde Su İhtiyacı
|
Yaş |
Su Miktarı (ortalama) |
Not |
|
6–9 ay |
Günde 30–60 ml (2–4 yemek kaşığı) |
Ek gıdalarla birlikte başlanır |
|
9–12 ay |
Günde 100–150 ml |
Sıcak havalarda biraz artırılabilir |
- Bu dönemde hâlâ sıvının büyük kısmı anne sütü veya formül mamadan sağlanır
- Zorla su içirmek gerekmez; bebek istedikçe ve öğün sonrası verilir
Su Verirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
1. İçme Suyu Temiz ve Güvenli Olmalı
- Kaynatılmış ve soğutulmuş içme suyu tercih edilmeli
- Şebeke suyu doğrudan kullanılmamalıdır
- Şişe suları seçilecekse bebeğe uygun mineral değerlerine dikkat edilmelidir
2. Su, Biberonla Değil Bardakla Verilmeli
- Ek gıda ile birlikte eğitici suluklar veya pipetsiz küçük bardaklar tercih edilebilir
- Bu, ilerleyen dönemde biberon bırakmayı kolaylaştırır
3. Yemeklerden Hemen Önce Su Verilmemeli
- İştahta azalma yapabilir
- En doğru zaman: yemek sonrası veya aralarda
Yaz Aylarında Su İhtiyacı Artar mı?
Evet. Özellikle sıcak havalarda bebek:
- Daha fazla terler
- Dışkı kıvamı katılaşabilir
- Daha huzursuz olabilir
Bu gibi durumlarda su miktarı doktor önerisiyle bir miktar artırılabilir, ancak hâlâ sıvının büyük kısmı anne sütüyle karşılanmalıdır.
