• 5 gün önce

Anne Sütü ile Beslenen Bebeklerde D Vitamini Takviyesi Gerekli mi?

D Vitamini Neden Önemlidir?

D vitamini, kalsiyum ve fosforun bağırsaklardan emilimini artırarak kemik gelişimini destekler. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin düzgün çalışması, kas fonksiyonu ve hücre büyümesi için de gereklidir.

Eksikliği durumunda bebeklerde raşitizm (kemik yumuşaması) gelişebilir.

Anne Sütü ve D Vitamini İlişkisi

Anne sütü, bağışıklık destekleyici ve sindirimi kolaylaştıran yapısıyla bebek için ideal bir besin kaynağıdır. Ancak:

  • D vitamini içeriği oldukça düşüktür (yaklaşık 15–50 IU/L)
  • Günlük ihtiyaç bebeklerde 400 IU (10 mcg) civarındadır
  • Bu nedenle sadece anne sütüyle beslenen bebeklerde D vitamini eksikliği riski artar

Türkiye’de ve dünya genelinde DSÖ, Amerikan Pediatri Akademisi ve Sağlık Bakanlığı anne sütü alan tüm bebeklere D vitamini takviyesi önermektedir.

D Vitamini Takviyesi Ne Zaman ve Nasıl Başlanmalı?

Özellik

Uygulama

Başlama zamanı

Doğumdan itibaren 2. haftadan sonra

Günlük doz

400 IU (1 damla)

Süre

En az 1 yaşına kadar, bazı durumlarda 2 yaşa kadar

Veriliş şekli

Damlalıkla ağızdan, tercihen günün aynı saatinde

Bebek mama ile besleniyorsa, mama içeriği ve miktarına göre hekiminiz D vitamini desteğini düzenleyebilir.

D Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?

  • Raşitizm (kemik yumuşaması ve eğrilikleri)
  • Gecikmiş diş çıkarma
  • Kaslarda gevşeklik
  • Baş terlemesi (özellikle uykuda)
  • Kafa kemiklerinde yumuşama
  • Geç yürüme veya emeklemede zorlanma
  • Bağışıklık sisteminde zayıflama

Takviye Gerekli mi, Güneş Yeterli Değil mi?

Güneş ışığı D vitamini sentezi için gereklidir. Ancak:

  • Yenidoğanların cildi hassastır, doğrudan güneşe maruz bırakılmamalıdır
  • Güneş ışığı cam arkasından yeterli değildir
  • Kış aylarında güneşten fayda azalır
  • Cilt rengi koyu olan bebeklerde D vitamini üretimi daha düşüktür

Bu nedenlerle, sadece güneşe güvenmek yeterli değildir. Oral takviye gereklidir.

D Vitamini Damlaları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

  • Reçetesiz satılan damlalar doktor önerisiyle kullanılmalıdır
  • Doz aşımından kaçınılmalı, “fazla damla daha faydalı” düşüncesinden uzak durulmalıdır
  • Saklama koşullarına dikkat edilmelidir (ışık ve ısıdan koruyun)

D Vitamini Kullanımında Sık Yapılan Hatalar

  • Takviyeye geç başlamak
  • “Anne sütüm yetiyor, ekstra vitamine gerek yok” düşüncesi
  • Yaz aylarında takviyeyi bırakmak
  • Damlayı doğrudan emziğe ya da kaşığa damlatmak yerine dil üstüne damlatmak önerilir