• 5 gün önce

Bebeklerde Uyurken Terleme Normal mi? Hangi Durumda Hekime Başvurmalı?

Bebeklerde Uyurken Terleme Nedir?

Terleme, vücudun ısıyı düzenleme mekanizmasıdır. Bebeklerin ter bezleri erişkinlere göre daha aktif çalışmaz, ancak başta beyin gelişimi nedeniyle kan akışının yoğun olduğu bölgelerde (baş, boyun) terleme daha belirgin olabilir. Uyku sırasında bu durum daha sık fark edilir.

Bebeklerde Uykuda Terleme Ne Zaman Normaldir?

Aşağıdaki durumlar fizyolojik yani normal terleme olarak kabul edilir:

  • Baş, ense ve sırt bölgesinde hafif nemlenme
  • Oda sıcaklığı 22–24°C üzerinde olduğunda
  • Kalın kıyafet veya örtü kullanımıyla birlikte
  • Anne sütü emen bebeklerde emzirme sırasında başta terleme

Bu tip terleme, bebeğin vücut sıcaklığını dengeleme çabasının bir sonucudur ve hastalık belirtisi değildir.

Uykuda Terlemeye Neden Olan Fiziksel Etkenler

1. Ortam Isısı ve Nem

Fazla sıcak, havasız ve nemli ortamlar bebeklerde gece terlemelerine yol açabilir.

2. Giydirme Şekli

Kat kat, pamuk dışı ya da nefes almayan kumaşlarla giydirilen bebekler daha fazla terler.

3. Uyku Pozisyonu

Sırtüstü yatırılan ve başı uzun süre desteklenmiş pozisyonda kalan bebeklerde baş bölgesinde ısı birikebilir.

Hangi Durumlarda Terleme Normal Değildir?

Aşağıdaki durumlar, altta yatan tıbbi bir sorunun habercisi olabilir:

1. Aşırı Terleme ve Soğuk Ter

  • Tüm vücutta ıslaklık hissi
  • Terlemenin yanında üşüme veya morarma
  • Ter soğuksa ve bebek huzursuzsa

2. Sürekli ve Nedensiz Terleme

  • Oda ısısı normal, giyimi uygun olmasına rağmen
  • Her uykuda yoğun terleme gözleniyorsa

3. Kilo Alımında Gerilik

  • Terleme ile birlikte beslenme zorluğu, kilo alamama

4. Kalp Hastalıkları

  • Doğuştan kalp delikleri veya yetmezliklerde bebek özellikle emme sırasında yoğun terleyebilir

5. D Vitamini Eksikliği (Raşitizm)

  • Baş terlemesi, D vitamini eksikliğinin ilk belirtisi olabilir
  • Bununla birlikte kafa kemiğinde yumuşama, geç oturma gibi bulgular varsa değerlendirilmelidir

Ne Zaman Hekime Başvurulmalı?

  • Terleme ile birlikte nefes darlığı, morarma, huzursuzluk varsa
  • Bebek kilo almıyorsa, emmeyi bırakıyor ya da çabuk yoruluyorsa
  • Baş terlemesi sürekli ve aşırı düzeyde ise
  • Terleme soğuk ve yoğun bir şekilde, her uykuda görülüyorsa
  • Kafa kemiklerinde yumuşaklık, raşitizm bulguları mevcutsa

Bu durumlar altta yatan kalp, metabolizma ya da D vitamini ile ilgili bir bozukluğun göstergesi olabilir.

Terlemeyi Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?

  • Oda sıcaklığını 21–23°C arasında tutun
  • Bebek odası sık sık havalandırılmalı
  • %40–60 arası nem seviyesi idealdir
  • Pamuklu, nefes alan giysiler tercih edin
  • Yorgan, battaniye yerine uyku tulumu kullanabilirsiniz
  • Bebek uyurken başına şapka takılmamalıdır